Le lezioni
Quattro modi di praticare con Laura: scegli quello che accompagna meglio il tuo cammino.
Praticare yoga è una scelta che va al di là di un mero esercizio fisico. L'antica disciplina dello yoga ci accompagna verso una dimensione di ascolto profondo, ci prepara ad osservare il corpo senza giudizio, ci dona forza, flessibilità e chiarezza mentale, ci insegna a fare silenzio e a sentire la montagna che è dentro di noi.
Le lezioni che propone YogaSankranti sono tutte di hatha yoga, lo yoga della tradizione.
Le lezioni di YogaSankranti
Hatha Yoga in presenza
Yoga Soft, Principianti e Intermedio: tre classi di hatha yoga della tradizione, diverse solo per intensità.
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Hatha Yoga online
Sessanta minuti tutti per te, dalla tua casa: uno spazio sacro dove fermarsi e respirare.
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Hatha Yoga One-to-One
Dieci incontri costruiti intorno a te: al tuo corpo, al tuo respiro, alla tua storia e al tuo momento.
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Hatha Yoga in gravidanza
Respiro, ascolto e cerchio per le mamme in attesa, dalla quindicesima settimana fino al termine.
Scopri →Come scegliere la tua lezione
Tutte le lezioni hanno la stessa struttura: una piccola riflessione filosofica iniziale, la pratica centrale, che cambia d'intensità secondo il livello, e il rilassamento profondo finale.
- In presenza: a Castiglioncello e a San Vincenzo, con tre livelli (Yoga Soft, Principianti, Intermedio). La prima prova è gratuita.
- Online: su Google Meet, 60 minuti, il martedì e il giovedì alle 13.30, il mercoledì e il venerdì alle 7.00.
- One-to-One: un percorso individuale di 10 incontri, online o in presenza, che comincia con una consulenza gratuita di 30 minuti.
- In gravidanza: lezioni settimanali per le mamme in attesa dalla 15ª settimana, da settembre a maggio.
Oltre alle lezioni settimanali ci sono i ritiri e gli yogatrek in natura: le date sono nel calendario.
Non sai da dove cominciare?
Scrivimi: insieme troviamo la pratica giusta per te, in questo momento del tuo cammino.