Su Google Meet · per neofiti ed esperti

Hatha Yoga Online

Per le Anime Belle lontane dalle nostre sedi: uno spazio sacro nella tua casa, sessanta minuti tutti per te.

Laura Buoncristiani seduta a gambe incrociate su una roccia, a mani giunte, con le montagne verdi alle spalle

La classe di yoga online nasce dal desiderio di arrivare a tutte quelle Anime Belle che sono lontane dalle nostre sedi oppure che per altri motivi non riescono a praticare in presenza.

Entrare nella vostra casa e poter creare lì uno spazio sacro è importante. Collegandoti da Google Meet potrai risparmiare tempo e garantirti quei 60 minuti tutti per te.

Per chi è

Come si svolge la lezione

La lezione online è aperta a tutti, neofiti ed esperti: è pensata per chi abita lontano da Castiglioncello e San Vincenzo, per chi ha giornate piene e per chi preferisce praticare nella propria casa.

È hatha yoga, lo yoga della tradizione, come le lezioni in presenza: una piccola riflessione filosofica iniziale, la pratica centrale con pranayama e asana, il rilassamento profondo finale. Dura 60 minuti.

Laura Buoncristiani in una posizione di apertura sul tappetino, in riva al mare, in bianco e nero

Lo spazio sacro

Un tappetino sempre disteso

Il consiglio è di lasciare disteso il tappetino e creare un vero e proprio spazio per praticare nella tua casa.

Ti accorgerai con il tempo che quello spazio sarà sempre disponibile e diventerà lo spazio sacro di tutta la famiglia, dove si fa silenzio, dove ci si può fermare e respirare. Dove l'Anima splende e il corpo vive il qui ed ora.

Gli orari

Quando ci incontriamo

Le lezioni online sono proposte per tutti, neofiti ed esperti, nei seguenti orari:

martedì e giovedì 13.30-14.30
mercoledì e venerdì 7.00-8.00

Prenota il tuo posto

Come si prenota

Tre passi per cominciare

Scrivimi su WhatsApp e dimmi quale orario preferisci.
Ti mando il link di Google Meet per collegarti.
Prepara il tuo spazio: un tappetino, un telefono, un tablet o un computer con la connessione a internet.

Se cerchi una pratica costruita solo per te, online o in presenza, c'è il percorso Hatha Yoga One-to-One; per le mamme in attesa c'è lo yoga in gravidanza, anche online da concordare.

Le lezioni